今日はおすすめの本をご紹介したいと思います。

「他人の期待に応えない　ありのままで生きるレッスン」清水研 (SB新書)です。特に40代、これからの人生に不安を抱えている方に読んでいただきたいと思いご紹介させていただきます。著者は多くのがん患者を診てきた精神科医です。

私自身も40代で、無理や頑張りがそれまでのようにきかなくなったような思いがしてきていました。少しぐらい無理をしても、寝て起きればまた頑張れた20代や30代のときと違い、肩こりや腰痛もあり、その他にも不調を感じることもあります。そんなときに出会ったのが「他人の期待に応えない　ありのままで生きるレッスン」です。

この本を読んで、「自分はいつまでも頑張れるし、成長し続けられる」という”幻想”を手放して、現実に目を向けて、それを前提とした「幸せ」を探す人生後半の旅にすすんでいく気持ちが湧いてきました。みなさんもよろしければお読みください。

あと2週間もすれば桜が開花するようです。仲間で賑やかにお花見とはいきませんが、桜の開花はやはり楽しみですね。